РЕЦЕНЗИИ НА КНИГИ * ВСЕ О ЛИТЕРАТУРЕ * ЧТО ПОЧИТАТЬ? * КЛАССИЧЕСКАЯ И СОВРЕМЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА * ОБЗОРЫ И НОВИНКИ

Jane The Reader. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Я долго откладывала в сторону Карнеги, видимо, из-за того, что он у меня подсознательно ассоциировался с НЛП и шарлатанством. Первые же главы сразу разубедили меня: Карнеги оказался неимоверно интересным и полезным, особенно в проекции на мой собственный жизненный опыт и некоторые мысли. Тут и не пахнет уникальными методиками, как за один день изменить всю свою жизнь или стать миллионером к 20 годам. Зато есть много объяснений нашего поведения и наших страхов, а также некоторые способы освобождения от них.

Признайтесь честно, вы часто беспокоитесь? Переживаете из-за работы, близких, друзей? Я — часто. Я умею сделать из мухи слона, а мое богатое воображение с удовольствием подкинет мне еще десяток вариантов неблагоприятного развития событий. Поэтому до некоторых трюков я додумалась сама, чисто логически. Например: представить себе все самое худшее, что может случиться, примириться с этим и, таким образом получив некоторую конечную точку, выпутываться из ситуации. Подход хорош тем, что сразу видишь, где реальный мир, а где поработали твои страхи. И я была рада увидеть эту методику в книге, потому что она служила подтверждением, что я на правильном пути. А вот какой интересный пассаж про умение расслабляться:
Расслабляйтесь, когда это возможно. Пусть ваше тело будет таким же податливым, как старый носок. Приступая к работе, я кладу на письменный стол старый носок темно-бордового цвета. Он напоминает мне о том, каким расслабленным должен быть я. Если у вас нет носка, подойдет кошка. Вы когда-нибудь брали на руки котенка, дремлющего на солнышке? Вы, наверно, заметили, что его голова и хвост свисают, как мокрая газета. Даже йоги в Индии советуют подражать кошке тем, кто хочет овладеть искусством расслабления. Я никогда не встречал усталую кошку, кошку, у которой был бы нервный срыв, или кошку, страдающую бессонницей. Кошку не терзают тревоги, и ей не угрожает язва желудка. И вы тоже сможете уберечь себя от этих бед, если научитесь расслабляться, как кошка.
Конечно, все очень индивидуально, и я не могу сказать, что эта книга является универсальным рецептом для изменения своей жизни к лучшему (более того, я в принципе не склонна считать книги действенным средством). Но она может дать некоторый толчок к саморазвитию, помочь в определенный переломный момент, когда человека уже накрыло депрессией, и он не знает, за что хвататься. Вероятно, имея перед глазами выдержки из глав, будет легче остановиться, перестать паниковать и совершить единственно правильное для ситуации действие.
Вам нужна эта книга, однако не для того, чтобы узнать, как она была написана. Вам нужно действовать. Ну что же, давайте начнем. Сначала прочитайте первые сорок четыре страницы книги — и если после этого вы не почувствуете, что обрели новую силу и новое вдохновение, дающие возможность перестать беспокоиться и начать наслаждаться жизнью, тогда выбросьте эту книгу в мусорный ящик. В таком случае она для вас бесполезна.

http://book4you.livejournal.com/32464.html

Чашка кофе и прогулка